原本在猶豫要不要回顧一下 2023 年讀了哪些書，最後決定還是來總結一下好了，沒想到都拖到快過年了，現在才來寫（應該不會太晚吧）。
目錄
2023年我最喜歡的10本書
回顧 2023 年我讀了100 本書，發表了 80 篇閱讀心得，這次我就從中特別挑選出 10 本好書，推薦給大家。
這次我挑選好書大概有三個原則：
- 值得反覆回味
- 能帶來自我成長
- 能夠拓展自我認知，提供新的思考方向
以下會簡單分享這本書的心得，每本書我都會附上完整讀書心得的連結，你若有興趣可以點進去閱讀全文。
1. 逆向工程
第一本書是《逆向工程》，如果你想要從成功人士找出致勝模式或方法，成為該領域的佼佼者，就要對該領域的專家進行逆向工程，獲取隱藏在其中的藍圖。
這本書告訴我們該提出的問題不是「我要怎麼跟☐☐☐一樣？」，而是「我要怎麼把☐☐☐的公式，變成屬於我自己的獨特公式？」
不是只告訴你要模仿成功人士，而是要加以演變，結合自己的特長，創造出屬於自己的致勝公式。
此外，這本書還告訴你如何把知識變成精湛的技能。
完整讀書心得：《逆向工程》閱讀筆記：透過逆向工程，你我都能獲得致勝公式
2. 只工作不上班的自主人生
《只工作不上班的自主人生》這本書是閱讀前哨站站長瓦基出的第一本書，這本書有他從書中學到的各種知識與方法，並加以實踐的精華。
尤其是前兩章〈認識自己〉與〈制定目標〉值得我們好好停下來，好好認識自己與思考人生目標。
這本書很適合：不滿意現在工作的人、想打造夢幻工作，並獲得自主人生的人、對於未來工作感到迷惘的人。
我很喜歡瓦基在書中所寫的一句話：「任何卓越的成果，都來自於不凡的思考、平凡的行動、不甘於平凡的選擇。」
完整讀書心得：《只工作、不上班的自主人生》閱讀心得：量身打造理想工作的自我實踐指南
3. 鬆綁你的焦慮習慣
《鬆綁你的焦慮習慣》這本書探討探討「焦慮」與「習慣」之間的連結，並提供提供三個簡單的步驟來幫助我們擺脫焦慮與戒除壞習慣。
這本書我認為對於現今的人幫助很大，我們很常不自覺地陷入焦慮迴圈，並且不知道如何脫離這些負面的循環。這本書會教導你透過覺察（即正念）來改善與戒除不好的習慣。
你要記得：焦慮不會解決任何煩惱，卻會帶走今日的和平，導致你停滯不前。不要被焦慮支配了你的生活。
完整讀書心得：《鬆綁你的焦慮習慣》閱讀筆記：如何脫離焦慮習慣迴圈？
4. 知識複利
《知識複利》的作者是「職涯實驗室」創辦人、生涯教練何則文，以及知識變現專家高永祺。這本書對於想要進行知識變現的人，是必讀的一本書。
這本書會告訴你什麼是「知識複利」，教導你如何運用自身的專業知識與能力，結合商業思維的概念，進行內容創作與知識變現。
書中提供很多工具與方法，並有邀請13位專家分享他們的實戰經驗，會讓你從不同人的角度來獲得更多的思考方向。
完整讀書心得：《知識複利》閱讀筆記：讓知識複利，而非複損
5. 思考101
《思考101》的作者是耶魯大學心理學家安宇敬。這本書是會讓你的思考獲得成長的書籍，可以說是2023 年關於思考的必看書籍。
作者有系統地將我們常聽見的的思維偏誤統整成八大類，舉出各種淺顯易懂的例子，分析這些認知偏誤會對我們帶來什麼樣的影響，告訴我們為何會產生這些認知偏誤，以及針對各個認知偏誤提供我們實用的處方簽。
我們常在生活中不自覺地犯下這些認知偏誤，如果你想要避免認知偏誤對你造成負面影響，我認為這本書絕對值得你好好閱讀，會讓你的思維獲得改變，作出更好的決定。
完整讀書心得：《思考101》閱讀筆記：檢視我們的思考，常見的八大思維偏誤
6. 慾望分子多巴胺
《慾望分子多巴胺》這本書告訴我們，多巴胺在過去常被誤認為「快樂分子」，事實上它是「欲望分子」，會幫助我們對未來有慾望、期待，進而擁有動力去規劃與實現目標。
這本書顯淺易懂地解釋關於多巴胺相關的研究，並輔以小故事說明，讀起來非常輕鬆又愉快，讓我們多巴胺不斷釋出，更有欲望把這本書讀完。
如果你喜歡自然科普類書籍，或是想更加了解多巴胺這個分子，推薦你這本書。
完整讀書心得：《欲望分子多巴胺》閱讀筆記：多巴胺的力量與危險
7. 推力
《推力》這本書介紹了推力（Nudge）這個概念，並告訴我們如何運用推力，做出更好的選擇。
這本書的內容非常豐富，書中舉了很多與生活相關的例子，例如：取消訂閱陷阱、退費、網路淤泥。讓我們了解到生活中有各種選擇設計，有些是好的，有些是壞的。高明的選擇設計能幫助我們做出更好的選擇，只是很多時候都沒有意識到罷了。
此外，書中還有關於新冠疫情、智慧揭露、淤泥等主題，增加新的選擇設計的概念，還有討論氣候變遷的議題也增加許多。
完整讀書心得：《推力》閱讀筆記：推向更好的明天
8. 如何讓人改變想法
《如何讓人改變想法》這本書告訴你如何說服他人改變想法。
過去我們常想用事實、證據來說服人，但這方式多半是沒有用的。想要說服別人做出改變，最好的方式就是溝通與聆聽，而非辯論。
想要讓人改變想法，唯有真誠地去傾聽、尊重他人的看法，懷著同理心與好奇心，去了解他人為何有這樣想法的理由，讓他們在自行思考的過程中，對自己的想法做出改變。
完整讀書心得：《如何讓人改變想法》閱讀筆記：一個人的想法是如何改變
9. 人生四千個禮拜
《人生四千個禮拜》這本書不是教你時間管理的技巧，而是讓我們重新思考時間與我們之間的關係，獲得對於時間觀的新啟發。
這本書是值得反覆回味的好書。尤其是，對於現今步調快速的我們，越來越覺得時間不夠用。我們對於時間管理越來越執著，執著到會產生焦慮。
作者告訴我們不要試圖掌控一切，需要放鬆點。唯有專注於當下，做好每個艱難的抉擇，使你平凡的人生活出不平凡，這才是真正的「時間管理」方法。
完整讀書心得：《人生4千個禮拜》讀後感：關於時間的新啟發
10. 我可能錯了
這本書絕對是 2023 年必讀的一本書，書中有許多智慧箴言，其中必有一句會讓你受益一生。
《我可能錯了》作者是比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad），他26歲時決定辭去企業主管的職位，前往泰國成為森林僧人修行了17年。還俗後，除了要重新適應現代社會，還要與憂慮、漸凍症奮鬥。
書中充滿作者修行時的智慧體悟，以及是如何運用這些智慧工具面對人生中的各種挑戰。書中真切地感受到作者的人生經歷，可以看到他是如何面對人生中的痛苦與困惑。
「我可能錯了」這句話，讓他在艱困找到繼續前進的勇氣。我們常頑固地不願放下自己的念頭，認為自己是對的。但如果我們能夠認為自己是錯的，放下這個念頭，會讓我們懷抱更謙遜的態度去面對一切事物。
完整讀書心得：《我可能錯了》讀後感：不要相信你的每個念頭
2023年你最喜歡哪本好書？
以上就是我2023年最喜歡的10本好書，其中你最喜歡哪本呢？如果你有其他喜歡的書，歡迎你留言推薦，或者跟我分享你的想法。
希望新的一年我們都能透過閱讀，超越昨日的自己，成為更卓越的人。
