《多巴胺國度》心得：身處各種刺激的世界中，如何在爽痛之間取得平衡？
《多巴胺國度》（Dopamine Nation）從書名…
分類 自然科普
《神經可塑性》（Rewire）讀後心得：重塑大腦的神經科學入門指南
《神經可塑性》（Rewire）教導你如額打破負面循環，改變你的負面想法，並創造持久的改變。不要認為你的大腦無法改變，神經科學以證實大腦是可以改變的，無論是誰都可以。
《好好休息》心得：回復體力、心力與腦力的休息指南
很多書籍都提倡努力工作，追求更高的成就…
《無路之路》心得：重新定義自己與工作的關係
《無路之路》作者是Paul Millerd，他曾進入人人稱羨的 McKinsey 顧問公司，但在經歷家人離世、健康危機，以及對於成功、傳統職涯的質疑，最終他放棄高薪的顧問業，成為自由工作者，開始探索一條全新的道路。
《開始分心，就是快要變強了》心得：如何善用思緒漫遊，改善情緒與創造力？
《開始分心，就是快要變強了》書名有點誇大，但英文書名《Mindwandering》明確點出這本書的主題，探討我們為何會思緒漫遊？如何更好地控制思緒，讓它朝著我們期望的方向前進？妥善運用思緒漫遊反而能提高我們的創造力、情緒、專注力、問題解決能力。
《可不可以不變老？》讀後感：老化是一種可治癒的疾病
如果年老的你，只要透過幾劑疫苗，或是服…
《為什麼要睡覺》閱讀心得：全方位了解睡眠的重要性
我原本睡不滿 7 個小時，看完《為什麼要睡覺》這本書後，我認知到睡眠的重要性，絕不要抱持著平日少睡點，假日再補眠的想法。
如果你過往認為睡眠只是浪費時間，這本書會重新改變你對睡眠的認知。
《學習如何學習》閱讀筆記：幫助學習的 5 種方法
學習靠的不是天賦，而是技巧的掌握。《學習如何學習》告訴你大腦的運作方式，讓你學會如何學習，改善你的學習狀況。
《擺脫廢柴人生的大腦伸展術》閱讀筆記：實用的大腦鍛鍊指南
大腦是最神秘、最複雜的器官，人類的大腦是可以不斷成長，只是你不清楚大腦的鍛鍊法。《擺脫廢柴人生的大腦伸展術》教導你了解大腦的運作方式與鍛鍊大腦的方法。當你更加了解大腦，同時也會更加認識自己。
《我們為何會做夢》閱讀心得：做夢的腦科學
每個人晚上睡覺時都可能會作夢，只是頻率不相同而已。研究發現，我們的人生中可能有將近三分之一的時間在做夢，只是你可能根本記不得過去做了什麼夢。到底為何我們會做夢？做夢是否對我們很重要？《我們為何會做夢》將帶領你了解夢境背後的神經科學與心理學，讓我們一起探索神祕又奇幻的夢境世界吧！