我們想要成長就需要有成長的動力以及適當的壓力，作者就藉由馬蠅效應與內驅力這兩項觀點進行分享。我們也要對自己有正確的自我認知（鏡中我），認清自己的能力，還能透過補足那些不足之處，從與人競爭中脫穎而出（錯位競爭）。此外，我們自身在這身處快速的時代也有時時保持危機意識，若不保持持續學習的態度，我們就會如同青蛙泡在逐漸加熱的水中，最後一刻才發現到危險，最後面臨被淘汰的命運。
以下就針對成長面向的五個複利觀點進行分享：
馬蠅效應
馬就算再懶得奔跑，藉由馬蠅叮咬，也會提起精神，快速奔跑，這就是馬蠅效應。生活中有許多叮咬來源促使我們成長，社會環境的壓力、親人同儕的壓力、組織團隊的壓力等，會促使我們努力去成長。沒有外來的壓力，也就不會有足夠的內在動力，很多人工作過了好幾年，在過去安於穩定的工作，沒有奮鬥的目標，生活無慮，在未來只會面臨淘汰的結局。
我們要化壓力為動力，促使我們成長。很多人面臨有挑戰的專案與任務，都會害怕無法勝任，甚至是拒絕掉，但這反而失去給予你成長的壓力，使你沒辦法成長，只會留在原地踏步。適當的壓力能幫助我們挖掘出潛力，促使我們快速的成長，若你不給予適當的壓力，你的價值會隨著時間逐漸降低。
我之前在學習複利的文章中提到過，我很樂於學習新知，所以從大學、研究所，直到工作我都接觸到不同領域的新事物。在做實驗過程中，我經歷過無數次的失敗，面臨著實驗上的各種問題，甚至還一度懷疑過我能力不足，但我不斷尋求各種方法，嘗試著解決問題，實驗做不出來的壓力促使我快速學習更種新知識與技能，鍛鍊了我做實驗的邏輯思維與解決問題的能力。
內驅力
內驅力是我們心甘情願地去努力與付出，外驅力則是強迫我們去努力。外在的逼迫與要求很容易使我們一旦面臨困難的事物，就避之唯恐不及。雖然前面提到的馬蠅效應，講到適當的壓力能幫助我們快速成長，但那是指面臨有挑戰的事物的壓力。這裡的外驅力則是指外部因素的壓迫，像是主管要求你在今天內完成這項專案。外驅力不是能長期穩定提供我們動力的來源，只有內驅力才是提供我們長期穩定的成長動力，再加上適當的壓力更能使我們的成長加快。
作者提到六個培養內驅力的方法：
- 求知慾
- 鍛鍊求知慾的方法：了解學習的重要性、設定新的目標、制定有效合理的計畫、踏出舒適圈、進入心流狀態。
- 被人重視與關注前，先關心自己
- 我們人人需要關愛，人際相處中有感受到被重視與關注，被人深愛著，才會覺得自己是有價值的。想要被別人關愛的前提是關心自己，照顧好自己；允許自己接收來自外界的關心，注意與尊重別人的感受。
- 建立良好的人際關係
- 不要只依賴線上的交流，就忘了線下的交流，我們可以重新定義自己的社交圈，設計自己的理想人脈關係，積極尋找與自身興趣理念相似的夥伴。
- 積極改變現狀
- 為追求目標而改變，而不是為了失去而改變。
- 持續挑戰有成就感的目標
- 選擇有成就感的目標，專注於挑戰的過程。
- 可以嘗試短期計畫，會更容易獲得成就感。
- 人生的成就貢獻
- 貢獻自身價值是獲得生活目標和人生意義的源泉。我們能夠拓分享自身經驗與體悟，在照顧好自己的同時也幫助他人。
錯位競爭
「錯位競爭」就是找到差異化，當相同的產品同質性太高，就毫無競爭性，要找到產品與競爭對手的差異性，調整自身產品的商業策略，搶佔尚未被佔領的市場。
找到你想要成為的後，透過錯位競爭快速成長流程，提升自身的視野與思維：
- 梳理框架：站在對方的視野與想法去思考，如果我是他會如何做？
- 完善流程：典範人物的行動上模仿與深度思考。
- 建立體系：站在不同角度下審視你的想法，進行優化與調整。
- 找到底層邏輯：進行反思與復盤。
- 訓練可遷移性：找到哪些能力需要磨練。
青蛙效應
每個人都有惰性，喜歡安於現狀，除非不得已才去做出改變。這種情況是危險的，當你感到安逸，忽略生活周遭的危險因素，當危險來臨時，你就只能如同以身處於沸水中的青蛙，坐以待斃。
我們時常有著僥倖的心態，想著時間還夠，先追個劇、滑個手機；團隊其他人會為我分擔，我就不用太擔心。作者講道：對工作以及任何事情的敷衍，其實就是對自己的敷衍。我們若是只會喊口號：專注當下、做自己、一步一腳印，這些心靈雞湯只是精神上的輔助，實際上你還沒意識到，你還泡在溫水中等著被煮熟。
我們想要徹底改變想法，就要擁有願景，也就是找到你的目標，專注於你想要達成的目標上。
鏡中我
你會在意別人的評價嗎？你會在乎別人眼中的自己嗎？當你在思考這些問題時，你會想到什麼呢？
多數人對自我的認知，是來自別人對你的看法，是與人不斷交流中形成的。「鏡中我」是認為一個人的自我觀念，是在與別人建立關係和溝通中不斷形成的。一個人對自我的認知來自別人的回饋加上自我的評估。
回饋有好有壞，我們需要正確地分辦好回饋與壞回饋：
- 接受訊息：辨別資訊，留下好回饋，丟棄壞回饋。
- 內容的處理：自我提問會不斷地促使自己反思如何提高問題解決的能力，從而也會拋開現象層去找本質。
- 內容的沉澱：思考後儲存於記憶中。
- 內容觀點的輸出：親自實踐。
