你覺得人生總是處處卡關嗎？總是認為再怎麼努力也比不上他人嗎？無論多麼認真工作都無法晉升嗎？你是否遇到許多困境，卻不知道如何跨過那道高牆呢？那麼你需要看這本《內在原力》，這本書會告訴你如何修改人生演算法，學習書中列出九項能夠覺醒「內在原力」的心態設定，並在日常生活中加以實踐，讓你活出更好的人生。
《內在原力》的作者是金融商管知識交流平台「TMBA」共同創辦人愛瑞克(愛大)，在金融領域擁有極為扎實的的理論與實務背景。他在四十多歲財富自由後，投身於公益之中，無償地推廣閱讀與發起多場公益行動，還有無償地提供讀者們生涯與職涯上的諮詢服務。。在他粉專「愛瑞克愛投資/也愛閱讀」常常分享好書，有興趣的讀者可以去作者的粉專看看。
作者在2021年舉辦一場以 「為你引路，從優秀到卓越」為主題的演講，談到人人都可以重新設定心態，活出更卓越的人生。這本書可以說是那場演講的加強延伸版，加入更多演講中沒有講到的內容。
作者在書中提到的「內在原力」（Inner Force）是指一種影響力，透過有形（文字、肢體語言）或無形（同理心、憐憫心）的方式來引發他人動機，進而幫助我們一同完成某些事情。透過書中九項心態設定，教導你如何透過具體、有效的方式，開啟你的內在原力。
這本書有個很巧妙的設計，它的正反兩面都是封面（我看到書時還想說怎麼沒有封底簡介呢？）。作者建議外向者以橘色當封面，從第一章開始讀，從外到內進行重新設定；而內向者則是以綠色當作封面，從第九章逆著讀，從內到外來調整心態。身為內向者的我，當然是逆著讀，所以這篇也是按照此順序來撰寫。
此外，這本書的最後，作者很用心地整理各章節的「延伸閱讀書籍總攬」以及「金句總攬」，讓你能夠根據自身興趣延伸閱讀，還有回顧各章讓人有所啟發的句子。各章節也有普通人與內在原力者的差異，以及行動清單，讓讀者按照清單的說明一同行動起來。
目錄
1. 常保初心
普通人都是「先做再說」，以為只要能做完越多事，就越有成就，實際上根本不知道自己到底想要什麼；內在原力者則是「以終為始」，清楚知道自己想要成為怎麼樣的人，根據該價值觀來做出人生的各種選擇。
作者提倡頂尖成功人士都用「以終為始」的信念系統，該系統的心態設定是「Be, Do, Have」。首先，先弄清楚自己到底「想要成為的人」（Be）。然後，去思考該做什麼選擇、判斷與行動（Do），持續精進，把事情做到最好。最後，你就會擁有想要的價值觀與人生（Have）。
想一想你這一生想留下什麼，想讓他人記得你什麼？
若你找不到你的天命、想要成為的樣子，那就大量閱讀吧！從閱讀中找到那個會讓你有所觸動的人。茫茫書海中，總會有那麼一個人會打動你的內心，總會有一人能當作你的典範人物。一旦有了典範人物，將會引導你做出正確的選擇與行動。
2. 包容力
普通人常在他人身上貼標籤，將人分門別類，尤其負面的標籤，像是把他人當成是敵人；內在原力者則是懷抱著「感恩」的心，平等地對待人生中的每一個人，獲得更多的助力。
作者將職場上的人比成天文學的恆星與黑洞，「恆星人」在職場上發光發熱，而「黑洞人」則吸收、榨乾附近所有人的能量。
我們很常憑自己一瞬間的好惡來評論他人，在職場遇到黑洞人，巴不得避開他們，離得越遠越好。但作者說：「我們不需要抱怨遇到黑洞人，因為他都可能曾經照亮過前人，是我們自己來晚了。」黑洞曾經都是照亮他人的恆星，只是後來能量用盡，塌陷成黑洞。這提醒了我們要抱持感恩與包容的心態，不要以自身好惡來評判他人，以免將貴人當成敵人，成為了忘恩負義的人。
3. 沒有壞事
普通人遇到壞事就會覺得很倒楣，深感自身運氣不佳，心聲埋怨；內在原力者則是努力去找出「壞事背後所隱藏的好事」，將逆境轉化為力量。
一般人遇到壞事往往會覺得怎麼會是我，我怎麼這麼倒楣，抱持著負面的心態，深陷絕望深淵，無法前進。但這些苦難，卻可能是將我們這顆原石打磨成閃耀鑽石的過程。
這讓我想到《銀河鐵道之夜》：「為了達到至高幸福，種種悲傷也全都是神的旨意。」而在《文學少女》中剛好有一集正是以《銀河鐵道之夜》作為主題，其中一句話提到：「只要活下去就一定會有轉機。雖然這是老生常談，卻是千真萬確的事。因為沒有事物是永遠不會改變的。」
不要不相信「只要活著就會有希望」這句話。上天給你重重考驗一定是有意義的，你若不活下去，繼續前進，就無法克服這些悲傷與絕望。你若不讓時間繼續前進，你就無法體驗到感動、喜悅與戀情。
4. 無限思維
普通人抱持著「有限的思維」，認為世上的資源有限，必須要競爭；內在原力者則是擁有「無限的思維」，認為世上的資源會不斷被創造出來，了解到生命是需要長期持續累積的過程，超越自己比戰勝他人更重要。
我很喜歡這一章，當我們看到別人成功，生活活得多麼精彩，自己內心感到十分焦躁的時候，回想起「無限思維」的心態，能撫平我的焦慮。
我們身處於一個競爭的社會，如果我們每天不進步的話，就會被淘汰。落後別人的話，就會被拋棄。在這個弱肉強食的社會中，我們每日都急於進步、成功，就是為了不要被人超越，為了在競爭當中生存下來。
書中提到彭明輝教授的一句話：「生命是持續而不曾間斷地累積過程，不會因一時的際遇而毀了一個的一生。」人生沒有終點線，我們不需要爭先恐後地爭奪第一，在他人眼中是終點的地方，對你來說可能只是中繼站，你的終點在那看不到盡頭之處。
這章最後作者提到「從人生的終點來看，『過錯』總比『錯過』好。」我們追求於成功，害怕失敗，反而錯失機會。這讓我想到《複利領導》：「不是得到，就是學到。」成功當然比失敗好，但失敗只是一個過程，不是決定你的人生結果。持續去嘗試、去探索、去思考，即便失敗又何妨，所有的一切都是有意義的。
5. 站對地方
普通人認為自己能力不足、不夠優秀，不敢主動跟成功人士建立連結，苦於等待貴人或機會來敲門，或是哪裡熱門就往哪裡去；內在原力者則是找到自己能提供的價值，主動在社群媒體與人際網路表現自己，擴大自己的影響力。
現在是網路時代，人人都能在網路上發表作品、言論，擴大自己的影響力。作者認為：「人生最高效能的運作方式，是讓自己成為人際網路的節點，讓自己的努力（作品或服務）被放大到讓數萬倍的人看到並且使用。」不要只是在原地等待，貴人不會主動上前，唯有自己主動站出來，才會被別人看見。
對於「站出來」這件事可能會讓人心生恐懼，可能跟我一樣，有時覺得自己還不夠格，文章寫得不夠好，害怕他人的批評與嘲笑。但不用想著這些，只要改變心態，像作者說的：「每天站在比原來的位置更往前一點點。」用成長型思維，跨越自己的心理障礙，抱持著「無限思維」的心態，持續長期的累積，想著戰勝昨天的自己。
6. 成功方程式
普通人總是被各種負能量、雜音干擾，在日常中逐漸耗損，漸漸失去專注力；內在原力者擁有「成功者防護罩」，能夠篩選、過濾掉不屬於自己應追尋的事物，而將心神專注於天命裡的既定目標。
日本經營之神稻盛和夫曾提出一條成功方程式：
成就 ＝ 熱忱 X 能力 X 思考方式 。
在如今網路科技發達、資訊爆炸的時代，作者加上兩個因子：「成功者防護罩」和「人際槓桿」。形成新時代的成功方程式：
成就 ＝ 熱忱 X 能力 X 思考方式 X 成功者防護罩 X 人際槓桿。
人際槓桿就是可以透過人脈網路來放大自己的影響力，尤其是現今透過網路、社群媒體（可以連結到第五點：站對地方）擴大自身影響力。而「成功者防護罩」則是用來過濾、篩選負面的雜音與負能量，避免你的思考方式（包含價值觀與態度）受到影響而歸零。
這讓我想到在碩士生涯時的過程，在做實驗一定會遇到許多的困難，當然不只是我，實驗室同事也常常在實驗遇上困難，有時實驗室就會充滿著負能量。即便如此，我依舊持續不斷嘗試、摸索、查詢文獻，終於順利完成論文得以畢業。你抱持怎麼樣的思考方式去做，就會成就什麼樣的結果。
此外，在求學過程中，網路上也常聽到一生科科，終生科科，這種負面訊息，讓人不看好未來發展，所以我看過很多人因而轉系、休學，甚至是畢業後轉行。但如果你真得熱愛這科系，就因開啟「成功者防護罩」，持續專注地投入你想要追尋的事物，不因外在的雜音，使你逐漸磨損。
你的「思考方式」將會決定你成為什麼樣的人，也是發揮內在原力的關鍵因素。
7. 利他共贏
普通人認為都自顧不暇了，等到行有餘力，再開始利他；內在原力者則總是保持「利他之心」，並隨著年齡的增長，提高利他的比重，吸引更多人來幫助自己。
提到利他，就要提到亞當．格蘭特《給予》中就建議要當個「利人利己給予者」，而非「無私奉獻者」，懂得造福他人的同時，也知曉保護自身的利益，以免不顧一切的付出，最後自己又付出代價。
那要如何實行「利他共贏」的心態呢？作者分享：「利他的比重，要大於等於自己的年齡」這項心法。當你保持「利他之心」的心態，周圍的人也將會感受到你對他們的幫助，最終回報到自身的受益也會最大。如同作者所說：「具有「利他之心」的人將釋放出一種獨具吸引力的訊號，吸引較多的人願意接近、與其共事。」
程淑芬：「用自己的蠟燭點亮別人的蠟燭，可以照亮別人，自己的亮度也不會減少。」
8. 三種工作
普通人認為工作就是賺錢養家糊口，等賺夠錢了，才能從事工作以外的夢想與公益；內在原力者除了「有金錢收入的工作」之外，還做「無償的工作」與「自我實現的工作」，在這三種工作組合中取得心靈的平衡與滿足，不斷地成長與散發影響力。
我們很常把「沒有時間」當作藉口，做著自己沒有興趣的工作，只為了獲取穩定的金錢來源。你應該好好運用下班之餘的時間，跟《原子時間》的作者一樣妥善安排下班後的時間，利用工作之外的時間好好經營自己。你可以利用這些時間做些無償的工作，透過自己的專業知識或能力幫主他人解決問題，從中累積經驗、聲譽與人脈，甚至應用到自己的工作，獲得相輔相成的功效，進而達到自我實現。你還在找藉口嗎？還不趕快行動。
我有時會做無償的工作，幫助我所在科學社群，無償地擔任某月主題的編輯或是擔任文章的撰稿者，幫助科學知識傳播與推廣，同時這讓我與更多同儕的人交流，也幫助我學習不同領域的知識與科普寫作技巧。
9. 一人公司
普通人領多少薪水就做多少事；內在原力者把自己當成是一間公司在經營，為自己的人生負起全責。
作者認為我們應把自己當成是間公司在經營，擔任起自己人生的技術長、執行長、財務長、行銷長，全然為自己的人生負責，才能夠吸引他人，互相碰撞，激起更大的浪花，不斷地擴大影響力。
不要認為自己只是普通人，不需要願景，就渾渾噩噩過完了一生，才驚覺自己沒留下什麼回憶陪伴你度過晚年。不要覺得自己沒能力、不夠格，把自己當成一間公司，設立一個願景，是你將來想要成為什麼樣的人，這將會帶領著全力向前進，讓你從平凡到不凡，甚至到卓越的過程。
要如何找到願景呢？可以看瓦基的《只工作不上班的自主人生》書中有講到他透過「十年願景」以及「兩年封面故事」規劃「以終為始」的人生，並實踐《一個人的獲利模式》這本書中的個人的商業模式圖，創造出自己在職場上的獲利模式。
人們一生的路徑，就是由大大小小的選擇所構成，我們的決策品質，決定了人生品質。
讀後感：修改人生演算法，發揮內在原力
《內在原力》中的例子非常淺顯易懂，還結合作者的人生故事，而且作者的文筆非常流暢且細膩，從文字間透露出作者的無私與大愛，以及非常正面的能量，讀的過程中總覺得自己的內在原力正在被喚醒。
這本書不是要教導你如何成功，而是非常勵志的書籍，幫助你轉換個心態，將會有不一樣的思維方式，成為更好的自己。尤其是當你對人生感到迷惘的時候，拾起這本書，將能協助你調整心態，彷彿是你的人生導師般，告訴你該如何做、怎麼去面對人生。
我很喜歡作者在書中的這句話：
「人們的心態決定了選擇，選擇決定了行為，行為成為習慣，習慣則形塑成了每個人的一生所呈現的樣子。」
當你重設了心態，落實於你的日常生活中，逐漸變成一個新的習慣，你也能發揮內在原力，發現自己活出更美好的人生。
從今天起，你也來一起發揮內在原力吧！