標籤 閱讀心得

《大腦配速的心流工作術》這本書，分享大腦的三種配速模式、心流工作法的實踐方式，以及如何用九十分鐘工作法、環境調整與有節奏的工作模式來提升專注力與工作效率。

樊登新書《主角模式》是一本關於領導力與成長的好書，書中結合了心理學、腦科學，以及他多年的經驗，讓我們從「配角」的模式，轉變成「主角」模式。

我們過去都以為「天賦」決定人的一切，但是 Adem Grant 在《隱性潛能》中否定這樣的觀點，並提出有科學證據的見解，他指出後天的培養才是關鍵，多數人忽略了進步的潛能與可學習的才能範圍，而這一切就源自於我們常忽略的品格技能。