
《開始分心,就是快要變強了》心得:如何善用思緒漫遊,改善情緒與創造力?
《開始分心,就是快要變強了》書名有點誇大,但英文書名《Mindwandering》明確點出這本書的主題,探討我們為何會思緒漫遊?如何更好地控制思緒,讓它朝著我們期望的方向前進?妥善運用思緒漫遊反而能提高我們的創造力、情緒、專注力、問題解決能力。
《開始分心,就是快要變強了》書名有點誇大,但英文書名《Mindwandering》明確點出這本書的主題,探討我們為何會思緒漫遊?如何更好地控制思緒,讓它朝著我們期望的方向前進?妥善運用思緒漫遊反而能提高我們的創造力、情緒、專注力、問題解決能力。
如果年老的你,只要透過幾劑疫苗,或是服…
我原本睡不滿 7 個小時,看完《為什麼要睡覺》這本書後,我認知到睡眠的重要性,絕不要抱持著平日少睡點,假日再補眠的想法。
如果你過往認為睡眠只是浪費時間,這本書會重新改變你對睡眠的認知。
學習靠的不是天賦,而是技巧的掌握。《學習如何學習》告訴你大腦的運作方式,讓你學會如何學習,改善你的學習狀況。
每個人晚上睡覺時都可能會作夢,只是頻率不相同而已。研究發現,我們的人生中可能有將近三分之一的時間在做夢,只是你可能根本記不得過去做了什麼夢。到底為何我們會做夢?做夢是否對我們很重要?《我們為何會做夢》將帶領你了解夢境背後的神經科學與心理學,讓我們一起探索神祕又奇幻的夢境世界吧!
當你買到令你感到興奮的事物,你擁有了它…
以前曾讀過 Ed Yong 的《我擁群像》,透過作者生動的筆法,讓我對人類體內的微生物世界有了全新的認識。這次作者的新著作《五感之外的世界》,將帶領我們了解動物的感官,讓我們看見世界更加多元的樣貌。
長大後,你是否感覺記憶力衰退了?時常忘東忘西,看過的內容也記不太住了。我們常將其歸因於大腦老化。然而,《30歲之後,才是你大腦的全盛期》這本書作者加藤俊德,告訴你記性變差,並非上年紀造成大腦老化,而是我們沒有用適合「大人腦」的學習方法了,仍在用「學生腦」的死記硬背法。這本書將會讓你掌握「大人腦」的正確使用方式。
《如果尼采是獨角鯨》提出一個非常有趣且令人省思的問題:「假如我們可以像動物一樣思考,一切是否變得更美好?」
若是尼采不是一位哲學家,而是一隻獨角鯨,沒有這些哲學思想,納粹大屠殺是否不會發生?他不用深入思考存在本質,是否不會再飽受精神病所苦?
到底人類的感覺有哪些呢?我們常說人除了視聽味嗅觸這五感之外,還有第六感。在動畫《聖鬥士星矢》中,甚至出現了凌駕於第六感之上的第七感,感覺非常厲害。但《超級感官》這本書告訴你人類可是有 32 種感覺,是不是突然覺得第六感、第七感太少了。那到底 32 感覺有哪些呢?