分類 閱讀筆記

我原本睡不滿 7 個小時，看完《為什麼要睡覺》這本書後，我認知到睡眠的重要性，絕不要抱持著平日少睡點，假日再補眠的想法。

如果你過往認為睡眠只是浪費時間，這本書會重新改變你對睡眠的認知。