
《欲望分子多巴胺》閱讀筆記:多巴胺的力量與危險
為何熱戀期過後,有些人能夠長相思守,有些人卻不能呢?為何毒癮、酒癮、菸癮那麼難戒除?為何你放縱地吃喝玩樂、大買特買,在享受過後,卻又升起悔恨與罪惡感?為何有些人樂於冒險與追求新事物,也容易適應新環境呢?……為什麼會這樣呢?一切原因都是多巴胺!

為何熱戀期過後,有些人能夠長相思守,有些人卻不能呢?為何毒癮、酒癮、菸癮那麼難戒除?為何你放縱地吃喝玩樂、大買特買,在享受過後,卻又升起悔恨與罪惡感?為何有些人樂於冒險與追求新事物,也容易適應新環境呢?……為什麼會這樣呢?一切原因都是多巴胺!

為什麼總是擺脫不了拖延的壞習慣?為何我嘗試了很多方法都沒有改善?《拖延心理學》是拖延症患者的自助經典,幫助你分析與檢視拖延的心理,找出我們拖延的真正根源。教導我們如何採取行動來改善拖延的毛病。

在現今與未來的時代中,解決問題的能力是…

我們在生活中常聽到「有趣」這個詞。有些故事會讓我們大笑,有的只會讓我們覺得挺有意思,每人的反應都不盡相同。到底什麼是「有趣」?「有趣」的人背後有什麼共通的特徵?要如何培養「有趣」呢?《高趣商思維》將會解析構成有趣的四大密碼,讓你了解如何培養趣商。

你有那些思考上的偏誤,卻又不自覺呢?《思考101》把人類常犯的偏誤分成八大類並一一分析,透過淺顯易懂的例子,讓我們了解為何會有這些偏誤,以及要如何減少這類偏誤的發生。若你想重新檢視自己有哪些的思考偏誤,並且想要改善,這本書你絕對要讀。如果你也喜歡《逆思維》,那麼這本《思考101》你絕對不能錯過。

你感覺自己很常分心嗎?多數人陷入到專注力危機中,感覺自己認知力下降、工作效率低落、精神疲憊,未能完成你的目標。手機不斷推播各種內容吸引你注意力,讓我們滑手機滑個不停。想要專注在目標上變得很困難,難道是我們的專注力出了問題嗎?要如何解決專注力的問題?

你想要改變你的人生嗎?多數人可能認為必須要做很多事情來改變人生,實際上只要「多做一件事情」就足夠了。《多一法則》鼓勵讀者實踐「多一」,成為一位多一思考者,結合你的思想與行動,從而改變你的人際關係、工作、財務、價值觀、健康等。藉由「多一」的生活,當你把這些小的想法與行動疊加在一起,隨著時間的推移,會為你的人生帶來長遠的改變。

我們可能認為自己是毫無偏見,能平等地看待一切人事物,但看完這本《隱性偏見》後,你會發現事實並非如此,「偏見」正悄悄地影響著你,只是你並沒有察覺到。《隱性偏見》中告訴我們這些即便有意做到公平或重視公平的人仍有可能帶有偏見,這種價值與現實之間的矛盾被稱作「無意識的偏見」或「隱性偏見」。這本書將提供線索,讓我們知道該如何努力來終結偏見。

《內在原力》這本書會告訴你如何修改人生演算法,學習書中列出九項能夠覺醒「內在原力」的心態設定,並在日常生活中加以實踐,讓你活出更好的人生。

德國哲學家亞瑟·叔本華曾說過:「世界上最大的監獄,是人的思維意識。」我們會被自身的認知枷鎖給禁錮著,以往犯的過錯,或是錯失的機會,都是我們的「認知侷限」所造成的。認知水準的高低決定你對世界萬物判斷的能力,我們常常為自己的「我以為」買單,走不出自己的思考框架,付出昂貴的認知稅。因此,未來最好的投資,就是投資自己的認知。