你會不會覺得自己已經夠努力了，卻遲遲看不見任何成果？
這可能是你努力錯了方向，即便走了很遠的路，其實只是繞了遠路。
這幾年時代變得更快，尤其是 AI 出現後更有感。這種快速的步調，讓我也想追求更快、更好，在不斷追求中，卻也使我感到更多的焦慮、不安。
Cal Newport 在《慢速生產力》提到：科技幫我們省下時間，省下的時間卻多半被拿去接更多事，導致我們追求無止盡的更多。
在這種時候，我們更需要放慢腳步，好好思考清楚，再去執行。不要盲目地追求時代的潮流，而是要按照自己的步調前進。
這次要分享的這本書《躍遷》，就是在講個體該如何提升自己，如同高手般，做個聰明的努力者。
內容目錄
《躍遷》在說什麼？
本書的作者古典是著名企業高階主管教練、生涯規劃師、全球職業教練（BCC）首席導師，著有暢銷書《拆掉思維裡的牆》，在「得到」APP 開過「超級個體」專欄。
他轉換過兩次跑道。大學就讀土木工程系，但畢業後去當新東方的 GRE 詞彙老師，也是新東方第一屆的教師培訓講師。在教學過程中發現，人生方向、選擇、心智對於人的影響很大，因此 2007 年開始全職從事生涯教育和諮詢。
很多人都會問他：在這個時代，要如何持續成長，提升自己的競爭力、找到自己的優勢？
作者認為：這個時代是一個個體崛起的時代，卻不是每個人都能崛起的時代。
現在不缺聰明人，也不缺努力的人。但聰明不一定用得出來，努力也可能只是勤奮。
這本書的主題就是在講各領域的高手是如何利用優勢、規律與趨勢，放大個人努力，達到自我躍遷。書中也談到如何借用新時代的工具，把我們的大腦外包出去。
從自我迭代到自我躍遷
在講高手如何做之前，先看看多數人卡在哪裡。
我們很常進入一個死亡迴圈：事情很多且忙，但越忙就越亂，越亂就越沒時間整理，若再加上物質的稀缺，讓你為了生存而佔據大半心力，沒有餘力去想更長遠的事情，容易受到物質誘惑，只顧著享受當下，因而衝動購物、吃昂貴美食、造成持續稀缺，進而陷入了惡性的「窮者越窮」迴圈之中。
處在這些不良迴圈當中的人，不是不努力，而是努力的方向錯了，把精力都花在眼前的事情上，沒有多餘力氣或時間可以停下來，好好思考有沒有做對方向。
書中提到一般人和高手的成長差別：
「如果把個人通過刻意練習、自我反覆運算而帶來的漸進式進步，叫做自我迭代，那麼利用科技、社會系統的能量，快速跳躍式升級，則是自我躍遷。」
自我迭代就是從問題出發，持續學習，不斷調整、改進自己。這條路沒有錯，只是它是線性的：你投入多少，大概就成長多少。
自我躍遷則是在自我迭代上多加了一股外部的力量。高手善用科技、社會系統、別人的知識與經驗，讓成長變成非線性跳躍，或者可以說是指數型成長。
史丹佛大學精神科教授保羅．瓦茲拉維克在《改變》裡提過兩種改變，剛好可以拿來對照。
「第一序改變」發生在系統裡面，你改變的是狀態。像是把讀書時間從一小時拉到三小時，方法還是同一套。
「第二序改變」則是改變系統本身，你改的是模式。像是不再一個人硬讀，而是去找已經懂的人問。
躍遷是第二序的改變。
「躍遷」這個詞聽起來很像在教你走捷徑，其實不是。
在非線性成長發生之前，都會有一段長時間的學習與認知積累。躍遷跟努力、勤奮並不衝突，它強調的是在正確認知下「聰明的勤奮」。
這讓我想到科學史上的典範轉移（paradigm shift）。那些重大的商業和技術突破，真正變的常常是人們對技術的理解和應用方式，技術本身反而不是關鍵。
個體的躍遷也是如此：想要大幅度成長，先要有認知躍遷，才有能力躍遷，最後才是能級躍遷。換句話說，你前面也是需要用對的方法，並付出努力，才能有大幅度的成長。
這也是為何作者會先講認知。你要先改變對一件事的理解，做法才會跟著變。很多人都是反過來，方法先變了，但認知尚未跟上。
高手利用規律，放大努力
那些高手，都是懂得運用社會與科技的核心規律來實現自己的跳躍式成長。
我感到好奇：那些高手到底用了什麼規律？
過去要形成自己的知識，需要閱讀大量的書籍，並靠大腦記憶。網路的出現，讓資訊變得隨手可得。但是我們的記憶力與大腦處理速度都來不及演化，無法應對爆炸性成長的資訊。
作者認為：「知道知識在哪裡，比知道知識是什麼更重要。」
我們需要知道有那個知識，才知道要去哪裡尋找它。也就是說，我們的認知取決於我們知道的範圍，不知道的東西，就不會去尋找。
所以，過去我們要用大腦記憶龐大知識，現在只需要記住關鍵字，而不用記住具體內容，就能透過關鍵字來調用需要的知識。
AI 出現後，很多人擔心自己被淘汰。那我們到底該培養什麼能力？
作者回答：「一個人能夠用機器學習和處理資訊，用大腦整合和創新思想，用系統思維思考問題，會是未來最具有競爭力的。」
我認為未來我們的工作型態會變成 AI 輔助執行，加上人為判斷與決策。
我們可能都需要培養 AI-first 的思維，問自己三個問題：我今天做的事，機器能做嗎？會被外包嗎？明天會做得更好嗎？
書中提到人類的大腦在過去已經經歷三次外包。
第一次是語言誕生。我們得以透過語言講故事，把知識與思考傳遞給下一代人。《人類大歷史》把發生在七萬年前的這件事稱為認知革命，人類可以從個體走向群體協作。
第二次是書寫與印刷術。文字讓語言突破了短暫與不精確的限制，我們不需什麼都記住，大腦空出來的空間，可以拿去處理更複雜的運算與邏輯思考。
第三次就是網路。我們可以把記憶外包給搜尋引擎。現在 AI 出現，重複的瑣事也可以交給它，讓我們有更多時間在思考、創意與做決策。
作者也說了：大腦不該用來記憶，而是要拿來觀察、思考、創造，以及影響他人。
只是大腦外包也有代價。這個時代：資訊變多、思考變淺；機會變多、跨界競爭；隨時干擾、永遠線上。我們拿到資訊的速度變快了，但用 AI 或搜尋引擎代替思考的次數也變多，思考的深度反而被磨掉。
但那些高手不只沒有減少思考深度，還獲得更快的成長。
這是因為他們理解世界的趨勢，懂得用科技的力量，心智模式更成熟，也抱著更開放的心態。短期內他們可能還沒做出成果，但時間拉長，差距就出來了。
個人的方法論當然重要，但方法論是在系統裡跑的。系統選錯了，方法再好也只是在原地跑得比較快。
網路與 AI 沒有拉近人與人的差距，反而把差距拉得更開。懂得運用時代的規律，才能放大你的努力。
接下來，我會分享書裡作者給的兩個答案：站對位置，還有連線學習。
在高價值區，做正確的事
差距會擴大的其中一個原因，就是每個人站的位置不一樣。
作者認為，選擇的能力比執行更重要。有時不是你的能力比別人差，而是你選擇讀了什麼書？認識了什麼人？學了什麼技能？抓住了什麼機會？
執行固然重要，但不該急著執行。執行前，應慢下來好好思考。
我們真正需要的是做出選擇的戰略能力，找出高價值、高優勢的區域，並花精力與時間投入在那裡。
那為什麼不直接告訴你高價值區在哪裡？因為高價值區會隨著時代而變，而且選擇很多、常常反直覺、競爭又激烈，只能靠自己去觀察、判斷、驗證才找得到。
想要在高價值區脫穎而出，你需要佔據「頭部」，也就是領先其他人。能站在「頭部」的人，不只是因為站在高價值區域，還具有優勢位置。
以台積電為例，它不只因為技術好，而是它站在最先進製程的位置上，影響力跟收益都集中在那裡。
站在頭部的人會成長非常快，這是因為他們擁有好的方法論，再加上刻意練習、大量實戰機會。這會形成滾雪球效應：高注意帶來高收益，高收益換得高投入，高投入長出高增長，然後回頭再放大注意力。
延伸閱讀 | 《從0到1》讀後感：關於創業與創新的六個重點整理
波士頓紅襪的打擊手 Ted Williams 被稱為史上最佳打者，生涯最後一個球季打擊率還維持在四成以上。他說過高打擊率的祕訣：不要每個球都打，只打甜蜜區的球。落在甜蜜區以外的，再想揮棒也放掉。
巴菲特後來把這套只打甜蜜區裡的球的做法，帶進了他的投資裡。
高手就是在高價值領域持續做正確動作的人。做得少，但做得好。
問題是，多數人在挑選方向時，是從自己的優勢出發，我會什麼就做什麼。這就像是你以前大學讀什麼，畢業就需要做什麼。
可是，優勢是在競爭中才會顯現的。你不加入這個戰場，根本不知道自己擁有多大優勢，你以為的優勢只會是自己較為熟悉、擅長的事。
我們得認知到，過去不等於未來的優勢。作者自己是土木工程系畢業的，後來跑去當英語老師，當年同學沒人覺得他有講課的優勢，直到他出了書才回頭恭喜他。如果他從當時的優勢出發，就只會是個土木工程師。
所以選擇要朝哪個方向前進時，要先確定什麼是高價值的事，再想自己的優勢。但是，高價值的事通常很困難，競爭又很激烈，所以很多人反而選擇做低價值但自己有優勢的事。雖然做起來順手，也做得出成績，只是獲得的成果不高而已。
書中有一句話說得很好：「不要因為容易而去做一件事，要因為有價值才做。不要因為便宜而買一件衣服，要因為值得才買。不要因為彼此習慣了就結婚，要因為相愛才結。」
找到了高價值且高優勢區域，接下來要找差異化的切角。競爭激烈的賽道雖然擁擠，但不代表沒有位置，只是你不能用跟別人一樣的方式競爭。
「得到」APP 的創辦人羅振宇就是個例子。短影音當道的時候，他反其道而行，做四十五分鐘的長影片，用自己最擅長的文史哲，把內容精煉與表達感染力這兩件事放到最大。
最後，就是從身邊的頭部做起，先佔一個小山頭，再往下一個走。不要急著一開始就要攻佔最高的山頭。
我經營超閱者，目前也是持續在探索方向。撰寫閱讀心得的人很多，我很難佔據到最前面。所以，我不只是撰寫閱讀心得，還藉由我是研究員的經驗，以科學的角度，去寫些科普內容。
除此之外，我還會介紹一些學術研究工具的使用方法，在這賽場上，談這些的文章很少，中文資訊有時又很落後。但這個賽道還是有人有需求，剛好我平時在做研究時，就會用得上。
學術研究工具就是一個小山頭，有價值，競爭又少。而我的差異化切角，是自己實際的使用方法，那就是我獨特的優勢。
此外，心態上也很重要。你可能會覺得你還很弱，沒資格去分享。但你不需要等到自己夠強，才有資格加入賽場。而是先選對賽道，在裡面慢慢培養優勢出來。
透過連線學習，提升認知效率
選好了方向，找到高價值區域，問題是該如何學習以提升自己。
現今資訊變化很快，學習的速度已經跟不上問題出現的速度，這也是很多人的焦慮來源。
過去我們的學習迴圈是：讀書、思考、理解、實踐、修正。這條迴圈沒有錯，只是會學得比較慢。
作者認為，現在的學習者要成為一位「連線的獨立思考者」，而不是獨自思考的人。
「連線的獨立思考者」仍會保留獨立思考的能力，只是不必自己尋找所有答案。
連線學習就是用答案換答案，你把自己的知識教給別人，而別人也將自己會的知識交付給你。
現今出現了很多線上課程，但有些課程就會被人認為是割韭菜，遭人撻伐，讓人覺得付費很不值得。
但是那些會讓人覺得割韭菜的課程，就是打中了那些人的需求，帶給他們美好的未來期許。
當然，不是所有線上課程都值得買，消費者需要自己審慎評估，不要被行銷手法，像是急迫性、稀缺性等技巧誘惑而衝動消費。
那些線上課程之所以值得消費者付費，就是因為現在資訊多到不知道該學什麼，光是篩選就很花時間。那些會開課的人把自己已經走過一遍的路徑，該讀的、踩過的坑都告訴你。
你付的錢買的不是資訊本身，資訊到處都有，買的是別人幫你篩過一輪，讓你少走幾條歪路。
我曾體驗過連線的網狀學習，那就是在雷蒙舉辦的「Notion 訓練營」。（延伸閱讀 | 2024 第八屆 Notion 訓練營心得分享）
訓練營裡的人來自各行各業，看同一個工具的角度跟我完全不一樣，每個人玩出來的成果都不同。跟他們交流，我對這個工具的理解才變深，這是自己一個人學不到的。
連線學習需要運用到兩種能力：提問與整合能力。
提問決定你能學到什麼。問題問得含糊不清，別人也無法精確地回答你的疑問。行動前、行動中、行動後要問的問題都不一樣，但每一次開口之前，最好先把問題整理成別人能接住的內容。
整合則決定你要留下什麼。得到的答案要經過整理後再消化，否則它們仍只是散落各處的別人意見，不會變成你自己的判斷。
書中提供一套學習流程叫做知識 IPO：
- 輸入問題（Input a question）：從一個你真的要解決的問題開始
- 解決問題（Problem solving）：跨領域調用知識來解它
- 輸出產品（Output）：把解法變成可以交出去的東西，一篇文章、一堂課、一套方法
管理學之父彼得．杜拉克，還有麥肯錫日本分公司前董事大前研一，都是這樣做的。他們一輩子在提問，也一輩子在跨領域整合。
寫書評也是一次知識 IPO：帶著問題去閱讀，經過內化後，再把收穫到的內容整理並公開分享出去。
現今的學習不再是孤獨一人的學習，而是與人一同學習，才是最快的進步方式。
結語
「所謂成熟，就是理解了世界的複雜性，不再要求一味走直線，在路線問題上擁抱折射，在最終結果上專注不動，兩點之間，阻力最小的線最快。」
今年我突然覺得時代開始加速變化，我們也想跟著跑得更快。直到我讀完這本書之後，我反思自己需要的是方向，而不是速度。
我們不需要追隨趨勢，而是想清楚自己到底想要什麼再去做，不必跟著潮流人云亦云。
這本書給了我 3 個高手的核心思維：
- 先改變認知，然後再改變方法：很多人試了一輪又一輪的方法，殊不知自己的認知沒改變，方法換了再多也沒用。
- 先選對位置，再找到優勢：高手不見得比你聰明、更勤勞，只是他們站對地方能把努力放大。優勢不是賽場的門票，是進入賽場後磨練出來的。
- 不懂就找厲害的人學習：學習速度已趕不上問題出現的速度。與其埋頭苦讀更多書，不如去找已經解決過這個問題的人。
作者在書裡舉出各種生動的例子，讀起來很輕鬆有趣，也會讓人逐漸改變自己的認知。
我推薦這本書給覺得自己已經很努力、卻遲遲看不到成果的人。它不會給你一套照做就會成功的步驟，但會讓你重新看一遍自己現在站的位置，還有那些力氣到底花去了哪裡。
這讓我想到《少，但是更好》，你要問清楚：對你來說現在最重要的事情是什麼？將精力與時間投入在要事上，先完成要事，不要追求完成更多事情。
如果你想從這本書找到一條自我成長的捷徑，可能會失望。這本書不給捷徑，它幫你想清楚，再前進。
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